Power Yoga

en Essential Yoga   

Welkom bij Yogastudio Vincent Botella!

Gun jezelf kracht, herstel en rust


Doe mee! Je kunt op elk niveau aan de lessen deelnemen: van beginnend of herstellend tot krachtig en uitdagend, in de gezellige, warme yoga- en inspiratieruimte in het centrum van Schiedam.

Ook op YouTube


(met vlak in de buurt gratis parkeermogelijkheden)


Werk aan:


Een sterke en gezonde rug

Verbeterde conditie

Soepele spieren en pezen

Goede botaanmaak

Verbeterde spijsvertering

Toename vetverbranding

Emotionele rust

Zenuwstelsel in balans

Innerlijke vrijheid en weerbaarheid

Natuurlijke, gegronde eigenwaarde

Yoga

Power & Essential Yoga vormen mijn combinatie van het beste uit Oost en West, samengebracht tot één krachtige en omvattende praktijk. Langzame adem, gespreide aandacht, intelligent gebruik van je lichaam. Kracht, flexibiliteit, conditie, filosofie en geestkracht binnen één sessie.



Doe een keer gratis mee!

Rooster

Maandag- en dinsdagavond, 20:00-21:30 uur, en vrijdagochtend, 9:30-11:00 uur: atletische en diep doorwerkende Power Yoga.

Woensdag- en donderdagavond, 20:00-21:30 uur: het rustige en helende Essential Yoga.



Apart privélessen volgen, kan op afspraak

“Tenslotte mag het doel van yoga de uiteindelijke vrijheid zijn,

maar zelfs voordat die is bereikt, is er de groeiende ervaring van grotere vrijheid,

naarmate we steeds meer zelfbeheersing, gevoeligheid en gewaar-zijn ontdekken,...

die het ons mogelijk maken het leven te leiden waar we naar streven:

een achtenswaardig leven; zuivere, eerlijke menselijke relaties; hartelijkheid en broederschap;

vertrouwen; onafhankelijkheid; blijdschap om het geluk van anderen;

en gelijkmoedigheid in het aangezicht van onze eigen tegenslagen.”

B.K.S. Iyengar in Yoga als Levenskunst

Yogahoudingen - asana