Power Yoga
Power Yoga komt oorspronkelijk uit Zuid-India en heette vroeger hatha yoga. Het is een krachtige en zorgvuldige yoga, waarbij inspanning en ontspanning gelijktijdig worden beoefend met behulp van een meditatief bewustzijn. Power Yoga geeft je een betere conditie, een verbeterde ademhaling, meer kracht en lenigheid in je hele lichaam, en bovendien innerlijke rust. Alle bewegingen en houdingen vloeien langzaam in elkaar over. Daarbij werk je met een vertraagde ademhaling en een grote innerlijke focus.
De principes van power yoga blijven gehandhaafd, maar de nadruk ligt op het sterker en soepeler maken van de rug, de spil van je lichaam. Deze les heeft bovendien een bijzonder kalmerend effect op je zenuwstelsel. Met name door de afwisseling van inspanning en ontspanning tijdens de les.
Meld je direct aan en doe een keer gratis mee ! 06-16274392
“…we zouden het lichaam niet zonder ziel en de ziel niet zonder het lichaam moeten bewegen…”
Plato, Timaeus
“Bij zelftraining door yoga gaat geen poging verloren, nooit zijn er kwade gevolgen aan verbonden, terwijl zelfs hij die haar in geringe mate beoefent, daardoor bevrijd wordt van grote vrees.”
Bhagavadgita