Vincent Botella
Privélessen
Of je nu beginnend of gevorderd bent, een privéles kan een waardevolle aanvulling zijn op je functioneren in het dagelijks leven of op je eigen yogapraktijk. Door de focus op je eigen fysieke behoeften, kun je, samen met mij, komen tot individuele aandachtspunten tijdens de beoefening van yoga. Zo kun je meer profijt hebben van de lessen, en van je beoefening thuis, door zelf te kunnen werken aan blessures of beperkingen waar je, soms al langere tijd, tegenaan loopt.
- Je kunt de privélessen op zichzelf te volgen, omdat het in jouw situatie niet handig of niet mogelijk is om groepslessen te volgen.
- Je kunt privélessen volgen als een vorm van fysiotherapie. Bijvoorbeeld om aan een blessure te werken of je lichaamshouding te verbeteren.
- Je kunt de privélessen ook invullen als een vorm van personal training. Om je lichaam te versterken en te werken aan je algehele conditie.
- Of je volgt privélessen om je beoefening van yoga te verdiepen en te verfijnen.
Daarnaast is het binnen de holistische visie van yoga zo dat, bijvoorbeeld, een ademhaling die niet optimaal is, een verzwakt immuunsysteem of een lichaamshouding die je in de problemen brengt, niet op zichzelf staan. Dit soort problemen weerspiegelen vaak een psychische houding, of blinde vlek, die om bewustwording vraagt. De combinatie van mentaal inzicht door coaching en een kleine, op maat gesneden serie yogahoudingen, of ademhalingsoefeningen, kan dan wonderen doen.
De kosten voor een privéles bedragen € 60,- per uur. Het adres is Westvest 38 in Schiedam-Centrum. Gratis parkeren is op loopafstand mogelijk.
